Tidur Telanjang Ada Manfaatnya ?

Mungkin kelihatannya aneh tidur tanpa busana, dan untuk yang tidak terbiasa pasti risih. Tapi dibalik itu semua, ada manfaatnya bagi tubuh kita khusunya untuk para ladies ini. Apa aja sih? Yuk kita simak

Menghilangkan bau

Kurangnya sirkulasi udara pada area kewaitaan menyebabkan bau yang tak sedap. Karena, saat mengenakan pakaian dalam, area V jadi berkeringat yang membuat nyaman para bakteri.

Mengurangi insomnia

Saat tidur, suhu tubuh kita alami akan menurun. Tentunya membuat kita nyaman dan nyenyak saat tidur. Sebaliknya, saat tubuh kita terasa panas pasti mengganggu tidur, bukan.

Menghindari iritasi

Beberapa orang mengenakan pakaian ketat saat tidur, yang hanya akan membatasi gerak Anda. Kondisi inilah yang berisiko membuat kulit Anda mengalami iritasi.

Mempererat hubungan

Sentuhan antar kulit seseorang penting karena dapat meningkatkan jumlah oksitosin yang merupakan hormon kuat untuk meningkatkan ikatan satu sama lain. Selain itu, hubungan seksual pun jauh lebih fleksibel karena tak ada sehelai kain yang melekat pada tubuh.

Usia lebih panjang

Saat tidur dengan nyenyak, tubuh kita menghasilkan melatonin dan hormon pertumbuhan yang berperan sebagai anti penuaan dalam tubuh. Dengan telanjang saat tidur, pasti kita tidur dengan lelap.

Meningkatkan metabolisme

Kadar kortisol dan hormon stres yang seimbang berfungsi untuk mengurangi lemak. Kadar kortisol mulai menurun saat memasuki pukul 10 malam hingga 2 pagi. Jadi, saat kita begadang, hormon kortisol akan mendorong lebih banyak lemak tubuh. Selain itu juga dapat merendahkan gula darah yang beresiko terkena diabetes tipe 2. Dapat mengubah lemak jahat dan meningkatkan jenis lemak baik yang disebut brown fat yang berperan mengatur suhu dan sensitivitas insulin lebih baik.

Menjaga kesehatan kulit

Organ intim, ketiak dan kaki ditutupi oleh beberapa lapis kain sepanjang hari. Oleh karena itu, tidur tanpa busana adalah upaya untuk membiarkan bagian tersebut bernafas. Hal tersebut akan mengurangi resiko terkena penyakit kulit.

Anda lebih bahagia

Tidur tanpa busana dapat membuat Anda terasa lebih bebas. Apalagi bagi wanita, tidur tanpa bra dapat membuat kalian tersenyum lebar. Perasaan bebas inilah yang dapat membuat Anda menjadi lebih bahagia.